December 3, 2014

3R atau Reuse, Reduce, dan Recycle sampai sekarang masih menjadi cara terbaik dalam mengelola dan menangani sampah dengan berbagai permasalahannya. Penerapan sistem 3R atau reuse, reduce, dan recycle menjadi salah satu solusi pengelolaan sampah di samping mengolah sampah menjadi kompos atau meanfaatkan sampah menjadi sumber listrik (PLTSa; Pembangkit Listrik Tenaga Sampah). Justru pengelolaan sampah dengan sistem 3R (Reuse Reduce Recycle) dapat dilaksanakan oleh setiap orang dalam kegiatan sehari-hari.
3R terdiri atas reuse, reduce, dan recycleReuse berarti menggunakan kembali sampah yang masih dapat digunakan untuk fungsi yang sama ataupun fungsi lainnya. Reduceberarti mengurangi segala sesuatu yang mengakibatkan sampah. Dan Recycle berarti mengolah kembali (daur ulang) sampah menjadi barang atau produk baru yang bermanfaat.
Melakukan 3R (Reuse Reduce Recycle) Setiap Hari. Mengelola sampah dengan sistem 3R (Reuse Reduce Recycle) dapat dilakukan oleh siapa saja, kapan saja (setiap hari), di mana saja, dan tanpa biaya. Yang dibutuhkan hanya sedikit waktu dan kepedulian kita.
Berikut adalah kegiatan 3R (Reuse Reduce Recycle) yang dapat dilakukan di rumah, sekolah, kantor, ataupun di tempat-tempat umum lainnya.
Contoh kegiatan reuse sehari-hari:
  • Pilihlah wadah, kantong atau benda yang dapat digunakan beberapa kali atau berulang-ulang. Misalnya, pergunakan serbet dari kain dari pada menggunakan tissu, menggunakan baterai yang dapat di charge kembali.
  • Gunakan kembali wadah atau kemasan yang telah kosong untuk fungsi yang sama atau fungsi lainnya. Misalnya botol bekas minuman digunakan kembali menjadi tempat minyak goreng.
  • Gunakan alat-alat penyimpan elektronik yang dapat dihapus dan ditulis kembali.
  • Gunakan sisi kertas yang masih kosong untuk menulis.
  • Gunakan email (surat elektronik) untuk berkirim surat.
  • Jual atau berikan sampah yang terpilah kepada pihak yang memerlukan
Contoh kegiatan reduce sehari-hari:
  • Pilih produk dengan kemasan yang dapat didaur ulang.
  • Hindari memakai dan membeli produk yang menghasilkan sampah dalam jumlah besar.
  • Gunakan produk yang dapat diisi ulang (refill). Misalnya alat tulis yang bisa diisi ulang kembali).
  • Maksimumkan penggunaan alat-alat penyimpan elektronik yang dapat dihapus dan ditulis kembali.
  • Kurangi penggunaan bahan sekali pakai.
  • Gunakan kedua sisi kertas untuk penulisan dan fotokopi.
  • Hindari membeli dan memakai barang-barang yang kurang perlu.
Contoh kegiatan recycle sehari-hari:
  • Pilih produk dan kemasan yang dapat didaur ulang dan mudah terurai.
  • Olah sampah kertas menjadi kertas atau karton kembali.
  • Lakukan pengolahan sampah organic menjadi kompos.
  • Lakukan pengolahan sampah non organic menjadi barang yang bermanfaat.
3R atau Reuse, Reduce, dan Recycle sebenarnya sederhana dapat dilakukan oleh siapa saja, di mana saja, dan kapan saja serta tidak membutuhkan biaya yang besar. Namun dari 3R yang sederhana ini bisa memberikan dampak yang signifikan bagi penanganan sampah yang sering menjadi permasalahan di sekitar kita. Ingin melihat dampaknya, langsung saja dicoba!

December 1, 2014

ALAT GERAK

SISTEM GERAK PADA MANUSIA

1. RANGKA : alat gerak pasif
2. OTOT : alat gerak aktif

RANGKA
FUNGSI
1.Memberi bentuk tubuh
2.Menyokong berdiri tegaknya tubuh
3.Tempat melekatnya otot
4.Melindungi alat-alat tubuh yang lunak
5.Melakukan fungsi gerak
6.Tempat pembentukan sel darah
7.Tempat penyimpanan mineral dan lemak

Macam-macam rangka

Rangka aksial
.Tengkorak
1.Tl. Tempurung kepala/kranium : tl. Dahi, tl. Ubun-ubun, tl. Pelipis, tl. Baji, tl. Tapis, tl. Kepala belakang

2.Tl. Pembentuk wajah:
tl. Pipi, tl. Hidung, tl. Rahang atas, tl. Rahang bawah, tl air mata, tl. Langit -langit

.Tulang punggung:
7ruas leher, 12tl. Punggung,5 tl pinggang,1tl. Kemaluan,1 tl ekor

.Tulang dinding rongga dada:
dibentuk oleh tl punggung, tl. Dada, tl. Rusuk untuk melindungi jantung dan paru

Tulang rusuk
-7 ps. Rusuk sejati( melekat pd. Tl belakangdan tl.dada)
-5ps. Rusuk palsu( tidak melekat pd tl. Dada, tp pd. Tl rusuk sejati)
-2 ps. Rusuk melayang( tidak melekat pada tl dada, tapi menggantung)

RANGKA APEDIKULAR

-GELANG BAHU DAN ANGGOTA GERAK ATAS
-GELANG PANGGUL DAN ANGGOTA GERAK BAWAH

GELANG BAHU & ALAT GERAK ATAS

GELANG BAHU
-TL. SELANGKA ( KLAVIKULA)
-TL. BELIKAT ( SKAPULA)

ALAT GERAK ATAS
-TL. LENGAN ATAS ( HUMERUS)
-TL. HASTA ( ulna)
-Tl. PENGUMPIL( RADIUS)
-TL. PERGELANGAN TANGAN( KARPAL)
-TL. TELAPAK TANGAN( META KARPAL)
-TL. JARI TANGAN( PALANGES)

GELANG PANGGUL & ANGGOTA GERAK BAWAH

GELANG PANGGUL
-TL USUS ( ILIUM)
-TL. DUDUK ( ISIUM)
-TL. KEMALUAN ( PUBIS)

ANGGOTA GERAK BAWAH

-TL. PAHA (FEMUR)
-TL. KERING ( TIBIA)
-TL. BETIS ( FIBULA)
-TL TEMPUNG LUTUT ( PATELA)
-TL PERGELANGAN KAKI ( TARSAL)
-TL. TELAPAK KAKI ( META TARSAL)
-TL. JARI KAKI ( FALANGES)

OTOT

OTOT DAPAT BERGERAK KARENA MAMPU BERKONTRAKSI
STRUKTUR OTOT :
-OTOT TERSUSUN ATAS BANYAK SERABUT OTOT
-SERABUT OTOT TERSUSUN ATAS RIBUAN MIOFIBRIL
-MIOFIBRIL TERSUSUN ATAS RIBUAN PROTEIN AKTIN DAN MIOSIN
-OTOT DIBUNGKUS OLEH SELAPUT FASIA SUPERFISIALIS
-SERABUT OTOT DI BUNGKUS OLEH FASIA PROPIA

MIO : OTOT
FIBRIL : SERAT


BAGIAN – BAGIAN OTOT

TENDON : BAGIAN UJUNG-UJUNG OTOT YANG MENGECIL DAN MELEKATKAN OTOT DENGAN TULANG.
VENTRIKEL/EMPAL : BAGIAN TENGAH OTOT YANG MENGGEMBUNG.
ORIGO : TENDON YANG MELEKAT PADA TULANG YANG TIDAK BERGERAK SAAT OTOT BERKONTRAKSI
INSERSIO : TENDON YANG MELEKAT PADA TULANG YANG BERGERAK SAAT OTOT BERKONTRAKSI


3 MACAM OTOT
-OTOT POLOS
-OTOT LURIK/RANGKA/SERAT LINTANG
-OTOT JANTUNG

CIRI OTOT POLOS
1.BENTUK : SEPERTI GELENDONG
2.INTI SEL : SATU INTI DI TENGAH PADA TIAP SEL
3.KONTRAKSI : LAMBAT DAN TERATUR
4.CARA KERJA : TIDAK SADAR /INVOLUNTER
5.LOKASI / LETAK: PADA ORGAN PENCERNAAN, PEMBULUH DARAH

CIRI OTOT LURIK
1.BENTUK : BERBENTUK SILINDRIS,MEMANJANG,BERGARIS GELAP DANTERANG
2.INTI SEL : BANYAK DAN DITEPI
3.KONTRAKSI : CEPAT, TIDAK TERATUR, CEPAT LELAH
4.CARA KERJA : DI BAWAH KENDALI KESADARAN KITA/ VOLUNTER
5.LOKASI/LETAK : MELEKAT PADA RANGKA

CIRI OTOT JANTUNG
1.BENTUK : SILINDRIS BERCABANG DAN BERGARIS TERANG DAN GELAP, BERCABANG
2.INTI SEL : BANYAK DI TENGAH
3.KONTRAKSI : TERATUR
4.CARA KERJA : DI LUAR KESADARAN KITA( INVOLUNTER)
5.LOKASI : DI JANTUNG

3 KEMAMPUAN OTOT
1.KONTRAKTIBILITAS : KEMAMPUAN OTOT UNTUK DAPAT MEMENDEK
2.EKSTENSIBILITAS : KEMAMPUAN OTOT UNTUK LEBIH MEMANJANG
3.ELASTISITAS : KEMAMPUAN OTOT UNTUK DAPAT KEMBALI KE UKURAN SEMULA/RELAKSASI


MACAM GERAK OTOT
EKSTENSI- FLEKSI : EKSTENSI ADALAHGERAK MELURUSKAN , FLEKSI ADALAH GERAK MEMBENGKOKAN
ABDUKSI – ADDUKSI :ABDUKSI ADALAH GERAK MENJAUHI BADAN, ADDUKSI ADALAH GERAK MENDEKATI BADAN
DEPRESI – ELEVASI : DEPRESI ADALAH GERAK MENURUNKAN, ELEVASI ADALAH GERAK MENGANGKAT
SUPINASI-PRONASI : SUPINASI ADALAH GERAK MENENGADAHKAN TANGAN , PRONASI ADALAH GERAK MENELUNGKUPKAN TANGAN